అల్పాహారం ఏ టైమ్ కి తీసుకుంటున్నారు..?
ramya Sridhar | Published : Mar 26, 2021 11:36 AM
అలా కాకుండా ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం వల్ల ఇన్సులిన్ , రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. డయాబెటిక్స్ దూరంగా ఉంటాయట.
18
)
ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది అర్థరాత్రి దాటితే తప్ప నిద్రకు ఉపక్రమించడం లేదు. ఆలస్యంగా నిద్ర లేవడం చాలా కామన్ అయిపోయింది. దీంతో.. బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడం కూడా ఆలస్యమైపోతుంది. అయితే... అలా బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఆలస్యంగా తినడం వల్ల చాలా రకాల సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది అర్థరాత్రి దాటితే తప్ప నిద్రకు ఉపక్రమించడం లేదు. ఆలస్యంగా నిద్ర లేవడం చాలా కామన్ అయిపోయింది. దీంతో.. బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడం కూడా ఆలస్యమైపోతుంది. అయితే... అలా బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఆలస్యంగా తినడం వల్ల చాలా రకాల సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Recommended Photos
)
)
)
)
)