వీటిని తింటే మీ అందం పెరుగుతుంది
Published : Nov 19, 2023, 01:59 PM IST
మన చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిపుణుల ప్రకారం.. కొన్ని రకాల ఆహారాలను తింటే మీ చర్మం అందంగా మెరిసిపోతుంది. ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటుంది. అవేంటంటే?
16
కాలుష్యం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, నిశ్చల జీవనశైలి వంటి ఎన్నో కారణాల వల్ల మన చర్మం దెబ్బతింటుంది. వీటికి తోడు చలికాలంలో పొడి గాలి కూడా మన చర్మాన్ని మరింత పొడిగా, నిర్జీవంగా చేస్తుంది. వీటన్నింటి ప్రభావాలను తగ్గించుకోవాలంటే మాత్రం మనం కొన్ని రకాల ఆహారాలను తినాలంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే ఇవి మన చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అలాగే కాంతివంతంగా కూడా చేస్తాయి. ఇందుకోసం ఏం తినాలో తెలుసుకుందాం పదండి.
Read more Photos on
click me!