అంతేకాదు.. మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ గా ఆమ్లా జ్యూస్ తాగడం వల్ల.. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.
ఉసిరికాయను ఇండియన్ గూస్ బెర్రీ అని పిలుస్తారు. మామూలుగా మనకు ఉసిరికాయ కనిపిస్తే ఏం చేస్తాం..? కొందరు కాయ రూపంలో తింటారు. కొందరు పచ్చళ్లు పెట్టుకోవడం.. లేదంటే కొన్ని రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు. కానీ.. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో ఎప్పుడైనా తీసుకున్నారా..? రుచిలో పుల్లగా, వగరుగా ఉండే ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం ఎవరికైనా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ.. ఆయుర్వేదం ప్రకారం దీనిని తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మరి.. దీనిని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారా..? దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారో చూద్దాం..
ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. మనం యవ్వనంగా ఎక్కువ కాలం కనపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి మనల్ని రక్షించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు.. మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ గా ఆమ్లా జ్యూస్ తాగడం వల్ల.. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.
ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరి రసం జీర్ణ శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఉసిరి కాయ యాంటీడైరియాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. కడుపు తిమ్మిరి , అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనాన్ని అందించే కండరాల నొప్పులను అరికట్టగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చాలా రకాల కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది
ఉసిరి రసం రెండు ముఖ్య కారకాలను పరిష్కరించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో వాగ్దానాన్ని కలిగి ఉంది: కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు , రక్తపోటు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమర్థవంతంగా తగ్గించడం ద్వారా, ఉసిరి రసం ధమనులలో ఫలకం పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంకా, ఉసిరి రసం సాధారణ వినియోగం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, సరైన స్థాయిలను నిర్ధారిస్తుంది. హృదయనాళ శ్రేయస్సును మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.
అంతేకాదు.. ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుందట. ఈ జ్యూస్ రెగ్యులర్ వినియోగం జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది, బరువు నిర్వహణ, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ , శక్తి స్థాయిలలో వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మెరుగైన కేలరీల బర్నింగ్ ద్వారా బరువు తగ్గడంలో సహాయం చేస్తుంది. తద్వారా వేగవంతమైన జీవక్రియ అదనపు పౌండ్లను తగ్గించే ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఇంకా, ఉసిరి రసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. రక్తంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ లో ఉండటానికి హెల్ప్ అవుతుంది.
ఆమ్లా జ్యూస్ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు
అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం ఉసిరి కాయ జ్యూస్ బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కొవ్వు చేరడం తగ్గించడంలో ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా,టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడానికి, మూత్రపిండాలు మెరుగ్గా పని చేయడంలోనూ సహాయం చేస్తాయి.