రోజూ ఒక స్పూన్ నెయ్యి మనం తీసుకుంటే మన జీవితంలో కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం...
మనం ఆపాలి అనుకున్నా ఆగనిది వయసు. మన ఏజ్ పెరుగుతున్నా కూడా... యవ్వనంగా కనిపించాలని, మెరుస్తూ కనిపించాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా చర్మం మెరుస్తూ, మచ్చలేకుండా, యవ్వనంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. దీని కోసం వేలకు వేలు పోసి క్రీములు కొని రాయాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే సరిపోతుందని మీకు తెలుసా? మీరు చదివింది నిజమే. కేవలం రోజూ ఒక స్పూన్ నెయ్యి మనం తీసుకుంటే మన జీవితంలో కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం...
మీరు, మీ స్కిన్ కేర్ రొటీన్ ని సరిగా ఫాలో అవుతూ, మీ డైట్ లో స్పూన్ నెయ్యిని చేర్చుకుంటే.... కొద్ది రోజుల్లోనే మీ ముఖం మెరుస్తూ తయారౌతుంది. స్వచ్ఛమైన ఆవు నెయ్యి మాత్రమే మన డైట్ లో భాగం చేసుకోవాలి అనే విషయాన్ని మర్చిపోవద్దు. నెయ్యి ని చాలా మంది 'లిక్విడ్ గోల్డ్' అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సాధారణంగా పాలు, పెరుగుతో వచ్చిన వెన్నను మరిగించడం ద్వారా నెయ్యి తయారు చేస్తారు . నెయ్యి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.నెయ్యి లోపలి నుండి మెరుగైన చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల చర్మంపై మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావం ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది.సహజమైన క్లెన్సర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది స్కిన్ టోన్, ఛాయను మెరుగుపరచడానికి , ముఖంపై గీతలు, ముడతలు తగ్గిపోయి.. చర్మం యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో ఒక టీస్పూన్ స్వచ్ఛమైన నెయ్యి కలపండి.
బాగా షేక్ చేసి ఖాళీ కడుపుతో తినండి.
దీని తరువాత, అరగంట వరకు ఏమీ తినవద్దు.
నెయ్యి తినడం వల్ల చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆహారంలో ఆవు నెయ్యిని క్రమం తప్పకుండా, పరిమితంగా ఉపయోగించడం ద్వారా కనిపిస్తాయి.
నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, ఇ , డి ఖచ్చితమైన పరిమాణంలో ఉంటాయి. ఈ మూడు చర్మానికి అనుకూలమైన విటమిన్లు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మం స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి, చర్మంపై సహజమైన యాంటీ ఏజింగ్ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి. ఆహారంలో 1 చెంచా నెయ్యి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడానికి సులభమైన కానీ సహజమైన మార్గం. ఆహారంలో రెగ్యులర్ నెయ్యి చర్మం ఛాయను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
వంటలో నెయ్యిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై ఏర్పడే మచ్చలను తగ్గించేస్తుంది. నెయ్యి జీర్ణవ్యవస్థకు పుష్కలంగా బ్యూట్రేట్‌ను అందిస్తుంది, ఇది సాధారణ ప్రేగు కదలికలకు సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా శరీరం నుండి పేరుకుపోయిన టాక్సిన్‌లను తొలగిస్తుంది. టాక్సిన్ లేని శరీరం మెరుస్తున్న చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, చక్కటి గీతలు, ముడతలు, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు మొదలైన వాటిని తగ్గిస్తుంది.
చర్మంపై నెయ్యి మసాజ్ చేయడంతో పాటు, వంటలో నెయ్యి ఉపయోగించడం వల్ల చర్మానికి చికాకు కలిగించే దద్దుర్లు, అలర్జీలు , పొడిబారడం వంటి వాటికి చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నెయ్యిలో ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం తేమను నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ ఉదయం టీ/కాఫీలో నెయ్యి కలపండి. మీరు మీ పానీయాన్ని బలమైన శక్తి పానీయంగా మారుస్తారు. ఈ నెయ్యి-పానీయం మిమ్మల్ని సంతృప్తిగా ఉంచుతుంది, మీ ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం , ఆరోగ్యకరమైన మనస్సుకు దారితీస్తుంది.
ఆహారంలో స్వచ్ఛమైన ఆవు నెయ్యి మీ శరీరానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ల మోతాదును జోడించడానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను చాలా బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. బలమైన రోగనిరోధక శక్తి ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, మృదువైన చర్మం , ముడతలు లేని ముఖం మీకు సొంతమౌతుంది.