మీ అందాన్ని పెంచే ఆయుర్వేద హెర్బ్స్ ఇవి..!
First Published | Jul 11, 2023, 3:55 PM ISTఇది వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
☰
ఆయుర్వేదం ప్రాచీన భారతీయ వైద్యంలో భాగం. మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వివిధ ఆయుర్వేద మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మ ఆరోగ్యం పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాకుండా, యవ్వనంగా కనపడటానికి కూడా సహాయం చేస్తుంది.
చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఈ ఆయుర్వేద హెర్బ్స్ ఏంటో ఓసారి చూద్దాం..
Image: Freepik
1. త్రిఫల
త్రిఫల అనేది మూడు పండ్ల కలయిక - ఉసిరి, హరితకి, బిభితకి - ఇది సాధారణంగా ఆయుర్వేదంలో చర్మ ఆరోగ్యంతో సహా వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించగలరు. త్రిఫలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
Latest Videos
turmeric on face
2. పసుపు
పసుపు దాని ఔషధ గుణాలకు విస్తృతంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తుంది. పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది UV కిరణాలు, పర్యావరణ కాలుష్య కారకాల నుండి చర్మం దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ghee
3. నెయ్యి
నెయ్యి అనేది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి ఆయుర్వేదంలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఒక రకమైన క్లియర్ చేయబడిన వెన్న. నెయ్యిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. దాని సహజ కాంతిని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మాన్ని పోషించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
4. కలబంద
కలబంద అనేది వృద్ధాప్యంతో సహా వివిధ చర్మ వ్యాధులకు ఒక ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద నివారణ. అలోవెరాలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇది చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి , ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని శాంతపరచి, ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
Image: Getty Images
5. వేప
వేప అనేది చర్మ ఆరోగ్యంతో సహా వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఆయుర్వేదంలో సాధారణంగా ఉపయోగించే చెట్టు. వేపలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వివిధ చర్మ పరిస్థితులను నివారించడంలో , చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో , చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
Image: Freepik
6. అశ్వగంధ
అశ్వగంధ అనేది చర్మ ఆరోగ్యంతో సహా వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఆయుర్వేదంలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఒక మూలిక. అశ్వగంధలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం దెబ్బతినకుండా, వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తాయి. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం వృద్ధాప్యానికి దోహదపడే ప్రధాన అంశం. అశ్వగంధ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
rose water
8. రోజ్ వాటర్
రోజ్ వాటర్ అనేది వృద్ధాప్యంతో సహా వివిధ చర్మ వ్యాధులకు ఒక ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద నివారణ. రోజ్ వాటర్‌లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని శాంతపరచి, ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది పర్యావరణ నష్టం నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. సున్నితమైన చర్మానికి కూడా రోజ్ వాటర్ గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండిclick me!