Bad Habits: తిన్న వెంటనే ఈ పనులను చేశారో.. మీరు డేంజర్ జోన్ లో పడ్డట్టే..

Bad Habits: తిన్న వెంటనే కొన్ని పనులను చేస్తే.. గ్యాస్, ఎసిడిటీ, అజీర్థి, స్థూలకాయం వంటి ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశం ఉంది.   

Bad Habits: ఆహారం ద్వారానే మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు, విటమిన్లు, శక్తి అందుతుంది. అయితే తిన్న తర్వాత  మనకు తెలియకుండా చేసే కొన్ని మిస్టేక్స్ వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందులో మొదటిది తిన్న వెను వెంటనే స్నానం చేయకూడదు. దీనివల్ల మలబద్దకం, ఊబకాయం, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను ఫేస్ చేయాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి తిన్న వెంటనే స్నానం చేయకండి. అలాగే తిన్న వెంటనే కొన్ని రకాల పనులను దూరంగా ఉండాలి. అప్పుడే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

తిన్న వెంటనే స్నానం చేయకూడదు.. మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ అయినా.. మధ్యాహ్నం, రాత్రి సమయాల్లో భోజనం అయినా సరే అప్పుడే స్నానం చేయడం మీ ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదు.  తిన్నగంట తర్వాత స్నానం చేసినా మలబద్దకం సమస్యను ఎదుర్కోవాల్సిందేనంటున్నారు నిపుణులు. అంతేకాదు ఇలా చేస్తే శరీర టెంపరేచర్ కూడా పెరుగుతుంది. అలాగే తిన్నది సరిగ్గా అరగదు. దీంతో మీరు ఎన్నో హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ ను ఫేస్ చేయాల్సి ఉంటుంది. 

భోజనం చేసిన వెంటనే పండ్లను తినకూడదు.. బ్రేక్ ఫాస్ట్ తర్వాత గానీ, భోజనం తర్వాత గానీ చాలా మందికి పండ్లను తినే అలవాటుంటుంది. పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినా ఇలా తింటే మాత్రం ఎసిడిటీ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. 

smoking

స్మోకింగ్ చేయకూడదు.. స్మోకింగ్ ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదని అందరికీ తెలుసు. కానీ అలాగే తాగుతుంటారు. అయితే తిన్న వెంటనే స్మోకింగ్ చేస్తే డేంజర్ అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇలా తాగితే స్థూలకాయం బారిన పడే అవకాశం ఉందని తెలుపుతున్నారు. 

తిన్నవెంటనే పడుకోరాదు.. చాలా మందికి తిన్నవెంటనే నిద్రొస్తుంది. దాంతో అలాగే పడుకుంటారు. కానీ ఇలా పడుకుంటే ఎన్నో సమస్యలను ఏరికోరి కొని తెచ్చుకున్నవాళ్లవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే  ఇలా పడుకుంటే తిన్నది సరిగ్గా అరగదు. అంతేకాదు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు కూడా దెబ్బతింటుంది.