\
1.గ్రీక్ యోగర్ట్ ప్రోటీన్ షేక్..
బరువు తగ్గేందుకు వర్కౌట్స్ చేసే అలవాటు మీకు ఉంటే... పడుకునే ముందు ఈ ప్రోటీన్ షేక్ తాగితే చాలా మంచిది. సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు. అంతేకాకుండా దానిలో ఉండే ప్రోటీన్ మజిల్స్ పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని క్యాలరీస్ మొత్తం తగ్గిపోతాయి. ఇక పాలల్లో ఉండే కాల్షియం మనకు మంచి నిద్రను కూడా అందిస్తుంది. ఈ ప్రోటీన్ షేక్ బరువు తగ్గడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
బకింగ్హామ్షైర్లోని మిల్టన్ కీన్స్ కరోనర్ కోర్టులో జరిగిన విచారణలో అరుదైన వ్యాధి, ఆర్నిథైన్ ట్రాన్స్కార్బమైలేస్ (ఓటీసీ) డెఫిషియన్సీతో బాలుడి మరణానికి కారణాన్ని పోస్ట్మార్టం పరీక్షలో ప్రాథమికంగా గుర్తించలేకపోయామని నివేదించింది.