అరటి తొక్కతో కూడా ఇన్ని లాభాలున్నాయా?
ramya Sridhar | Published : Sep 14, 2023 1:11 PM
అరటితొక్కను వెన్నతో కలిపి తింటే కంటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. జీర్ణవ్యవస్థ కూడా సక్రమంగా పనిచేస్తుంది. అరటి తొక్కలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం పదండి..
16
)
ప్రతిరోజూ ఒక అరటి పండు తినడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. రోజూ ఒక అరటిపండును తింటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి. ఈ పండు శరీరంలో ఉండే అదనపు కొవ్వును తగ్గించి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అరటి పండ్లలో విటమిన్ బి6, విటమిన్ బి12, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.
click me!
Recommended Photos
;Resize=(400,300))
)
)
)
;Resize=(400,300))