2.యాపిల్, స్ట్రాబెర్రీలు..
యాపిల్ రోజూ ఒకటి తింటే.. డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు అని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ.. అదే యాపిల్ మనకు దంతాలకు అనేక సమస్యలు రాకుండా ఉండటానికి కూడా సహాయం చేస్తాయి. యాపిల్స్ ఉండే వాటర్, ఫైబర్ సాల్వియా ఏర్పడాటానికి సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా స్ట్రాబెర్రీలు, జామకాయ, ఉసిరి కాయలు కూడా .. దంతాల ఆరోగ్యానికి, చాలా రకాల దంత సమస్యలు రాకుండా కాపడతాయి.