పెరుగులో తేనెను కలుపుకుని తాగితే ఎంత మంచిదో తెలుసా?
Mahesh Rajamoni | Updated : Sep 09 2023, 07:15 AM IST
పెరుగు, తేనెలో వివిధ రకాల పోషకాలుంటాయి. ఇవి మనల్ని ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కాపాడుతాయి. రోజూ పెరుగును తింటే జలుబు, అలెర్జీ, తుమ్ములు వంటి సమస్యల ప్రమాదం తప్పుతుంది.
14
)
పెరుగు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారం. అందుకే పెరుగును కాలాలతో సంబంధం లేకుండా తినొచ్చు. వానాకాలం, చలికాలంలో మధ్యాహ్నం పూట పెరుగును తింటే మంచిదని జలుబు చేసే అవకాశం ఉండదు. పెరుగులో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. పెరుగు గొప్ప ప్రోబయోటిక్ ఆహారం. దీనిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Recommended Photos
)
)
)
)
;Resize=(400,300))