యాలకుల వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

సాధారణంగా, సుగంధ ద్రవ్యాలు శరీరంలో వేడిని పెంచే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. కానీ ఇవి మాత్రం  జీర్ణవ్యవస్థను  మెరుగుపరచయడానికి సహాయ పడుతుంది.   

వంటగదిలో రోజువారీ వంటలలో ఉపయోగించే పదార్థాలలో యాలకులు ఒకటి. స్పైసీ వంటకాలు చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. చాలా రకాల డెజర్ట్‌లో కూడా యాలకులను కలుపుతూ ఉంటారు.యాలకులు దాని ప్రత్యేక రుచి కారణంగా నిస్సందేహంగా రుచి రెట్టింపు అవుతుంది. రుచిని పెంచే బాధ్యత కలిగిన యాలకులకు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే శక్తి కూడా ఉంది. 

ఒక ఆయుర్వేద నిపుణుడు తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాలో యాలకుల ప్రత్యేకతను పంచుకున్నారు. సుగంధ ద్రవ్యాలలో యాలకులు ఒకటి. సాధారణంగా, సుగంధ ద్రవ్యాలు శరీరంలో వేడిని పెంచే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. కానీ ఇవి మాత్రం  జీర్ణవ్యవస్థను  మెరుగుపరచయడానికి సహాయ పడుతుంది. 

యాలకులు తీసుకోవడం వల్ల ఉపయోగాలు

ఇది రక్తపోటు, రక్తపోటు, ఉబ్బసం, అజీర్ణం, డైసూరియా వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఇది గుండెకు మంచిది.

రుచి , జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
వాంతులు సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.
గొంతు చికాకు, గ్యాస్ట్రిక్ ,, గురక, దాహం , అజీర్ణం వంటి ఈ సమస్యలన్నింటినీ తగ్గించే శక్తి వీటికి ఉంది.
నోటిపూత నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు యాలకులను ఉపయోగించవచ్చు.

యాలకుల ఈ ప్రయోజనాలన్నింటినీ పొందడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

ఏలకుల యొక్క చిన్న భాగాన్ని మీ సాధారణ టీ (టీ)తో కలపవచ్చు.
పొడిని నెయ్యి లేదా తేనెతో కలుపుకోవచ్చు.
నోటి దుర్వాసన సమస్యలకు, లేదా అతిసారం ఉన్న సందర్భాల్లో, ఏలకులను నమిలి మింగవచ్చు. లేదా, నోటిలో పెట్టుకుంటే, రసాన్ని నెమ్మదిగా మింగవచ్చు.

రోజూ భోజనానికి గంట ముందు యాలకులు తీసుకోవడం వల్ల యాలకుల టీ తయారు చేసి తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంలో మంచి మార్పులను గమనించవచ్చు.

కొంతమందికి దూర ప్రాంతాలకు వెళ్లేటప్పుడు వాంతులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. అలాంటి వారు చిన్న యాలకుల ముక్కను నోటిలో పెట్టుకోవడం వల్ల వాంతులు రాకుండా ఉంటాయి.