Chapatis to Control Blood Sugar: షుగర్కి చెక్ పెట్టే 4 రకాల చపాతీలు ఇవిగో
Chapatis to Control Blood Sugar: మీకు షుగర్ ఉందా? ఈ 4 రకాల పిండితో చేసిన చపాతీలు గోధుమపిండి చపాతీల కంటే మీకు ఎక్కువ మేలు చేస్తాయి. ఆ చపాతీలు, వాటిని తయారు చేసే విధానాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
14
ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి షుగర్ చాలా చిన్న వయసులోనే వచ్చేస్తోంది. సరైన జీవనశైలి లేకపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల వల్ల షుగర్ అటాక్ అవుతోంది. శరీరంలో ఇన్సులిన్ తగ్గి, రక్తంలో షుగర్ పెరగడం వల్ల ఈ డయాబెటిస్ వస్తుంది.
షుగర్ లెవెల్స్ని కంట్రోల్ చేయడానికి షుగర్ ఉన్నవాళ్ళు ఉదయం నుంచి రాత్రి వరకు తమ ఆహార విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అందుకే కొన్ని రకాల చపాతీలు తింటే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.
click me!