ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్ తో బెల్లీ ఫ్యాట్ ఇట్టే కరిగిపోద్ది..!
First Published | Jan 7, 2025, 12:25 PM ISTఒక మ్యాజిక్ డ్రింక్ తో మాత్రం చాలా తక్కువ సమయంలోనే బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించవచ్చు. మరి, ఆ మ్యాజికల్ డ్రింక్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం...
☰
అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడేవారు మన చుట్టూ చాలా మంది ఉంటారు. బరువు కంటే... పొట్టు చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వును కరిగించడం అంత సులువు కాదు. కాస్త కష్టపడితే.. బరువైనా తగ్గగలం. కానీ మొండిగా పేరుకుపోయిన బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించడం మాత్రం అంత ఈజీ కాదు. అయితే... ఒక మ్యాజిక్ డ్రింక్ తో మాత్రం చాలా తక్కువ సమయంలోనే బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించవచ్చు. మరి, ఆ మ్యాజికల్ డ్రింక్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం...
cinnamon water
మన బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించే మ్యాజిక్ డ్రింక్ తయారీలో దాల్చిన చెక్క చాలా అవసరం. మనం దాల్చిన చెక్కను వంటలో రెగ్యులర్ గా వాడుతూనే ఉంటాం. ఇది.. మనకు జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను తగ్గించడంతో పాటు..బరువు కూడా తగ్గిస్తుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మనకు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు బరువు పెరగడాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. మరి ఇన్ని గుణాలు ఉన్న ఈ దాల్చిన చెక్కను ఎలా తీసుకుంటే బెల్లీ ఫ్యాట్ ఎలా కరుగుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం..
బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
దాల్చిన చెక్క పొడి సగం టీస్పూన్
2 కప్పుల నీరు
1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
తేనె 1 టీస్పూన్
దాల్చిన చెక్క నీటిని తయారు చేయడానికి, మొదట మీరు లోతైన గిన్నెలో 2 కప్పుల నీటిని ఉంచాలి.
ఇప్పుడు ఈ నీటిని స్టవ్ మీద ఉంచి, దానికి అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని కలపండి.
ఇప్పుడు ఈ నీటిని బాగా మరిగించాలి.
ఈ నీరు సగం ఉడికిన తర్వాత, స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి.
ఈ మిశ్రమం కాస్త చల్లారిన తర్వాత 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం, 1 టీస్పూన్ తేనె కలుపుకుని తాగాలి.
దాల్చినచెక్క వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేస్తుంది.
Cinnamon
దాల్చినచెక్కలో మెటబాలిజం-బూస్టింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ బరువును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు మంచి మూలం, ఇది మీ శరీరంలో వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.అదే సమయంలో, కొవ్వును త్వరగా కాల్చడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి మీ సమస్యలు తగ్గాలంటే దాల్చిన చెక్క నీటిని తాగండి. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు నిరంతరం ఆకలి సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు.
cinnamon water
దాల్చిన చెక్క కాఫీ ఎలా తయారు చేయాలి?
దాల్చిన చెక్క కాఫీ చేయడానికి, మొదట మీరు దాల్చిన చెక్క నీటిని సిద్ధం చేయాలి. తర్వాత ఆ నీటిలో కాఫీ పొడి, కొద్దిగా పంచదార వేసి కలపాలి. ఈ విధంగా మీరు రెడీమేడ్ కాఫీని తీసుకోవచ్చు. తిన్న అరగంట వరకు ఏమీ తిననవసరం లేదు.
దాల్చినచెక్క ప్రయోజనాలు
దాల్చిన చెక్క ఆరోగ్యానికి నిధి. ఇందులో జింక్, విటమిన్లు, నియాసిన్, థయామిన్, లైకోపీన్, ప్రొటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్, మాంగనీస్, కాపర్ , కార్బోహైడ్రేట్లు వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.ఇది కాకుండా, దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఊబకాయం, మధుమేహం , అధిక రక్తపోటులో దాల్చిన చెక్క ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం బరువు పెరగడాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
cinnamon water
బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క నీటిని ఎప్పుడు తాగాలి?
బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క నీటిని ఎప్పుడు తాగాలి అనేది చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. కొంతమంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి, కానీ ఈ ప్రక్రియ తప్పు. బరువు తగ్గాలంటే రాత్రి పడుకోవడానికి 1 గంట ముందు దాల్చిన చెక్క నీటిని తాగండి. గర్భవతిగా ఉన్న లేదా నిర్దిష్ట ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించే మహిళలు దాల్చిన చెక్క నీటిని తీసుకునే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
Latest Videos
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండిclick me!