రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: సబ్జా గింజల్లో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
గుండెకు మంచిది: సబ్జా గింజలు గుండెపోటును నివారించడంలో , రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది వివిధ గుండె రుగ్మతలకు కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి రోజూ సబ్జా సీడ్ వాటర్ తాగండి.
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: సబ్జా సీడ్ ఒత్తిడి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఇందులోని మెగ్నీషియం , ఇతర పోషకాలు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ పనితీరును కూడా నియంత్రిస్తాయి. అందుకే.. రెగ్యులర్ గా వాటర్ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.