ఒక్క ఏడాదిలో 45 కేజీల బరువు కోల్పోయిన హీరోయిన్, ఇప్పుడు ఆమె క్రేజీ స్టార్

సారా అలీ ఖాన్ బరువు తగ్గడం: ఒక చాట్ షోలో సారా అలీ ఖాన్ ఒక సంవత్సరంలో 45 కిలోల బరువు తగ్గినట్లు వెల్లడించారు. దీని కోసం ఆమె సీక్రెట్ డైట్‌ని కూడా పాటించారు.

సారా అలీ ఖాన్ బరువు పెరిగిన కారణం

సారా అలీ ఖాన్ ఒక చాట్ షోలో తాను తినడానికి చాలా ఇష్టపడతానని, దాని వల్ల బరువు పెరిగి పిసిఒడి (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీయన్ డిసీజ్) సమస్య వచ్చిందని వెల్లడించారు.

సారా అలీ ఖాన్ జీవనశైలి మార్పు

బరువు పెరిగిన తర్వాత తన జీవనశైలిని మార్చుకున్నానని సారా అలీ ఖాన్ చెప్పారు. ఆమె డైట్‌తో పాటు వ్యాయామం కూడా ప్రారంభించారు.

సారా అలీ ఖాన్ బరువు తగ్గిన ప్రయాణం

సారా అలీ ఖాన్ బరువు తగ్గిన ప్రయాణం ఒక ప్రేరణ. ఆమె 96 కిలోలు ఉండి, ఒక సంవత్సరంలో 45 కిలోల బరువు తగ్గారు. ఆ తర్వాత బాలీవుడ్‌లో అడుగుపెట్టారు.

సారా అలీ ఖాన్ డైట్ ప్లాన్

తన డైట్‌పై ఎక్కువగా నియంత్రణ పెట్టానని సారా అలీ ఖాన్ చెప్పారు. తక్కువ కార్బ్, ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారం తినడం మొదలుపెట్టారు. కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారం మధ్యాహ్న భోజనంలో మాత్రమే తినేవారు. అదనపు ఫైబర్ కోసం అన్ని రకాల పండ్లు తినేవారు. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన కొత్తిమీర, జీలకర్ర నీరు లేదా పండ్లు, కూరగాయలతో చేసిన గ్రీన్ స్మూతీ తాగేవారు.

సారా అలీ ఖాన్ వ్యాయామం

బరువు తగ్గడానికి సారా అలీ ఖాన్ డైట్‌లో మాత్రమే కాకుండా వ్యాయామంపై కూడా దృష్టి పెట్టారు. టోన్డ్ బాడీ కోసం జిమ్‌లో వ్యాయామం చేశారు. కార్డియో వ్యాయామం, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, యోగా, పైలేట్స్‌పై ఎక్కువగా దృష్టి పెట్టారు.

సారా అలీ ఖాన్ స్కై ఫోర్స్ సినిమా

బరువు తగ్గడం వల్ల పిసిఒడిని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడిందని సారా అలీ ఖాన్ చెప్పారు. ఆమె ఈ సంవత్సరం స్కై ఫోర్స్ సినిమాలో కనిపించారు.