గుడ్డు వర్సెస్ పన్నీర్... బరువు తగ్గడానికి రెంటిలో ఏది బెస్ట్..?

Chaitanya Kiran | Updated : Jun 05 2023, 04:34 PM IST

గుడ్లు మన గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. శరీరంలో విటమిన్ డి లోపాన్ని పోగొడుతుంది.

గుడ్లు మన గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. శరీరంలో విటమిన్ డి లోపాన్ని పోగొడుతుంది. మనల్ని ఎనర్జిటిక్ గా ఉంచుతుంది. గుడ్లతో పాటుగా పనీర్ కూడా మంచి పోషకాహారం. మరి బరువు తగ్గడానికి ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్ట్ అంటే..?

Google News Follow Us
02:27యోగా చేయడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా?02:07పిల్లలను చురుకుగా మార్చే యోగాసనాలు ఇవి..!02:35ఇయర్ ఫోన్స్ లేకుండా క్షణం గడవటం లేదా..? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకుంటే మంచిది....04:30ఉదయం నిద్ర లేవగానే సెల్ ఫోన్ చూస్తున్నారా..? ఎన్ని రోగాలను కొనితెచ్చుకుంటున్నారో తెలుసా..?04:17మెదడులో రక్తస్రావం, కారణాలు, పరిష్కారాలు03:29మోకాళ్ళు వంచలేనంత నొప్పా...ఈ నూనె కీళ్ల నొప్పులను తొందరగా తగ్గిస్తుంది..01:48రోజూ పాలల్లో చిటికెడు కుంకుమపువ్వు కలిపి తీసుకోండి..కొన్ని రోజుల్లో మీ ఆరోగ్యం లో వచ్చే మార్పు చూడండి...03:07ఆపిల్ పండు ఎలా ఎప్పుడు తినాలో తెలుసా...ఈ విధంగా మీ ఆహారం లో తీసుకుంటే మీరు నూరేళ్లు బ్రతికెయ్యొచ్చు...03:04గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి02:49విటమిన్ డి లోపం ఉంటే... జరిగేది ఇదే..!