బాలీవుడ్ బ్యూటీ ఈషా గుప్తా గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఆమె అందానికి లక్షల్లో ఫాలోవర్స్ ఉన్నారు.
undefined
ఆమె వయసు మూడు పదులు దాటి మూడు, నాలుగు సంవత్సరాలు గడుస్తున్నా.. ఇప్పటికే టీనేజ్ గర్ల్ లాగే మెరిసిపోతూ ఉంటుంది.
undefined
ఆమె అంత అందంగా ఉండటానికి గల కారణాన్ని ఇటీవల స్వయంగా తానే రివీల్ చేసింది. తాన ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ని అందరికీ వివరించింది.
undefined
ఆమె ఫిట్నెస్ కోసం ఎలాంటి యోగాసనాలు వేస్తుందో.. ఫోటోలతోనే వివరించింది. అవి కనుక మీరు కూడా ఫాలో అయితే.. మీరు కూడా అంతే అందంగా, ఫిట్ గా ఉండే అవకాశం ఉంది.
undefined
ప్రతిరోజూ తాను యోగాసానాలు, ప్రాణయామం కనీసం అరగంట పాటు చేస్తానని ఆమె చెప్పారు.
undefined
ఈ యోగాసనాలతోపాటు.. జిమ్ లో సైతం క్వాలిటీ టైమ్ గడుపుతానని ఈషా వివరించింది.
undefined
అంతేకాకుండా.. గోరువెచ్చని నీరు తాగుతానని చెప్పింది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారమే తీసుకుంటానని..కూరగాయలు, పండ్లు, మిలెట్స్.. తన ఆహారం లో కచ్చితంగా భాగం చేసుకుంటానని చెప్పింది.
undefined
ఇక ఆమె వేసిన యోగాసనాలను మీరు ఇక్కడ చూసేయచ్చు.
undefined