చిన్నదో, పెద్దదో అనారోగ్య సమస్య వచ్చినప్పుడు మందులు మింగక తప్పదు. ఆ ట్యబ్లెట్స్ మింగే సమయంలో కొందరు అసలు నీరు తాగరు. కొందరేమో ఎక్కువగా తాగేస్తూ ఉంటారు. అసలు.. ట్యాబ్లెట్ వేసుకునేటప్పుడు ఎంత నీరు తాగాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...
జలుబు, దగ్గు, జ్వరం దగ్గర నుంచి బీపీ, షుగర్, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్.. ఇలా సమస్య ఏదైనా ట్యాబ్లెట్స్ వేసుకోవడం చాలా కామన్. ఈ ట్యాబ్లెట్స్ వేసుకోవడానికి మంచినీళ్లు తాగుతాం. అయితే.. కొందరు నీరు అసలు తాగరు.. కొందరేమో గ్లాసులకు గ్లాసులు తాగేస్తూ ఉంటారు. మరి అసలు ట్యాబ్లెట్ వేసుకోవడానికి ఎంత నీరు తాగాలో తెలుసా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం....
నిజానికి మనం మాత్రలు వేసుకునేటప్పుడు తప్పనిసరిగా నీరు తాగాలి. ఎందుకంటే, అప్పుడే మాత్ర నీటితో కలిసి త్వరగా కరిగి మన శరీరంలోకి వెళ్తుంది. కానీ, దాని ప్రయోజనాన్ని మనం సరిగ్గా పొందలేకపోవచ్చు. అలాగే, మనం మాత్రలు వేసుకునేటప్పుడు ఎంత నీరు తాగాలో చాలా మందికి తెలియదు. కాబట్టి, మాత్రలు వేసుకునేటప్పుడు ఎంత నీరు తాగాలో ఈ పోస్ట్‌లో తెలుసుకుందాం.
మాత్రలు వేసుకునేటప్పుడు ఎంత నీరు తాగాలి?
మనం వేసుకునే మాత్రల పరిమాణాన్ని బట్టి నీటి పరిమాణం మారుతుంది. అంటే మందు మోతాదు ఎక్కువగా ఉంటే దానికి తగ్గట్టుగా నీరు తాగాలి. కనీసం ఒక గ్లాసు తప్పనిసరిగా తాగాలి. కావాలంటే మీరు వైద్యుల సలహా తీసుకోవచ్చు.
నీరు తాగకుండా మాత్రలు వేసుకుంటే ఏమవుతుంది?
మాత్రలు వేసుకునేటప్పుడు నీరు తాగకపోతే, అది జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అల్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి వేసుకునే మాత్రలకు తగ్గట్టుగా నీరు తప్పనిసరిగా తాగండి.
ఇవి గుర్తుంచుకోండి:
- మాత్రలు వేసుకునేటప్పుడు వేడి నీరు తాగడం చాలా మంచిది, దీనివల్ల మాత్ర త్వరగా కరిగిపోతుంది.
- చాలా మందికి మాత్రలు వేసుకున్న వెంటనే నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. కానీ అది మంచిది కాదు. మాత్రలు వేసుకున్న తర్వాత దాదాపు అరగంట తర్వాతే నిద్రపోవాలి, అప్పుడే మాత్ర శరీరంలోకి వేగంగా చేరుతుంది.
- అలాగే మాత్రలు వేసుకున్న తర్వాత అరగంట తర్వాతే భోజనం చేయాలి. భోజనానికి ముందు మందులు వేసుకోవాలంటే అరగంట ముందుగానే మందులు వేసుకోండి.
- ముఖ్యంగా మాత్రలను పాలు, జ్యూస్ వంటి వాటితో ఎప్పుడూ వేసుకోకండి, లేకుంటే మాత్ర కరగడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి