మీరు సోషల్ మీడియాతో డిస్టర్బ్ అవుతూ మేల్కొంటే, మిగిలిన రోజంతా మీరు డిస్టర్బ్ గా ఉంటారు. ఇది మీ డైలీ రొటీన్ ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా మీరు నీరసమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ ఫోన్ను చూడటం వల్ల మీ పనులపై మీకు ఆసక్తి తగ్గుతుందని, వాయిదా వేయడానికి దోహదం చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.