మీరు వాడే నీళ్లే.. మీ జుట్టు రాలడానికి కారణమా?

జుట్టురాలడానికి మనం  తీసుకునే అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆరోగ్య సమస్యలు మాత్రమే కాదు..కలుషిత నీరు కూడా  కారణం కావచ్చు.

 

మీ జుట్టు పొడిగా , నిర్జీవంగా ఉంటే, మీ కుళాయి నుండి వచ్చే మెగ్నీషియం , కాల్షియం అధికంగా ఉండే కఠినమైన నీరు దీనికి కారణం కావచ్చు. దాన్ని మీరు ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి

నీటిలో అధికంగా ఉండే ఖనిజాలు జుట్టులోని తేమను తగ్గించి పొడిగా మారుస్తాయి. నీరు కఠినంగా ఉండకుండా ఇంట్లో ట్యాప్ ఫిల్టర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయాలి. 

ప్రతిరోజూ జుట్టును రుద్ది, రుద్ది స్నానం చేయడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య పెరుగుతుంది. వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు మాత్రమే జుట్టును కడగాలి.

జుట్టుకు ఎక్కువ వేడిని అందించడం వల్ల వాటి ప్రోటీన్ నిర్మాణం విచ్ఛిన్నమై, జుట్టు కింద నుండి చిట్లిపోతుంది. జుట్టును దెబ్బతీసే వేడి ఉత్పత్తులను నివారించాలి. 

జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి జింక్, బయోటిన్, ఇనుము, విటమిన్ E వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. ఇది మీ జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.