దాల్చిన చెక్క

దాల్చిన చెక్క ఎన్నో ఔషదగుణాలున్న మసాలా దినుసు. ఇది రుచిలో కాస్త తీయగా ఉంటుంది. కానీ ఇది డయాబెటీస్ పేషెంట్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. 
 

మెంతుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కాదు. ఇది మన చర్మం, జుట్టు  ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుచేస్తుంది. అంతేకాదు మెంతుల్లో ఉండే 'కరిగే ఫైబర్' బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ను తగ్గిస్తుంది కూడా.
 

నేరేడు పండ్లు ఇతరులతో పాటుగా డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు కూడా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లలోని ఆల్కలాయిడ్స్ షుగర్  లెవెల్స్ ను తగ్గిస్తాయి.
 

పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ ఒక శక్తివంతంమైన సమ్మేళనం. ఇది మధుమేహుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.
 

అల్లం ఎన్నో ఔషదగుణాలున్న పదార్థం. ఇది ఇన్సులిన్ హార్మోన్ సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. డయాబెటీస్ ను నియంత్రిస్తుంది.
 

కలబందలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. దీన్ని మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.
 

లవంగాలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ హార్మోన్ కార్యకలాపాలను క్రమబద్ధీకరిస్తాయి. దీంతో మీ డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంటుంది.