Lifestyle
బొప్పాయి ఆకులు మనం తినే ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, పోషకాలను గ్రహించడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. అంతేకాదు ఈ ఆకులు జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తాయి కూడా.
బొప్పాయి ఆకుల రసాన్ని తాగితే శరీరంలోని విషపదార్థాలు బయటకు పోతాయి. అలాగే ఈ ఆకులు నిర్విషీకరణకు సహాయపడతాయి.
బొప్పాయి ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధులను తగ్గించడానికి కూడా సహాయడపతాయి.
బొప్పాయి ఆకుల్లో పీచుపదార్థం సమృద్ధిగా ఉంటుది. ఈ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల పొట్ట ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా రావు.
బొప్పాయి ఆకులు మనల్ని ఎన్నో రోగాలకు దూరంగా ఉంచుతాయి. ఈ ఆకులు మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
బొప్పాయి ఆకుల రసం రక్త కణాలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే డెంగ్యూతో బాధపడేవారు బొప్పాయి ఆకు రసం తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బొప్పాయి ఆకులను బాగా ఎండబెట్టి పొడి చేసి తీసుకోవచ్చు. లేదా తాజా ఆకులను గ్రైండ్ చేసి తీసుకోవచ్చు. అయితే దీన్ని నిర్ణీత పరిమాణంలోనే తీసుకోవాలి.