ఆఫీసులో ఆవలింతలు వస్తున్నాయా? దీనర్థం అదే..
Telugu

ఆఫీసులో ఆవలింతలు వస్తున్నాయా? దీనర్థం అదే..

నిద్ర వస్తోందని చెప్పే సిగ్నల్
Telugu

నిద్ర వస్తోందని చెప్పే సిగ్నల్

శరీరానికి నిద్ర అవసరం. ఇది గుర్తు చేసే ఒక సిగ్నలే ఆవలింత. రక్తంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గినప్పుడు, అది పెరగడానికి ఆవలింత వస్తుంది.

Image credits: google
పని నచ్చకపోతే..
Telugu

పని నచ్చకపోతే..

ఆఫీసులో పని చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఆవలింతలు వస్తున్నాయంటే ఆ పని మీకు నచ్చడం లేదని అర్థం.

Image credits: google
శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి
Telugu

శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి

తరచుగా ఆవలింతలు వస్తే మీరు శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది. దీనివల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా పెరుగుతుంది. ఆవలింతలు తగ్గుతాయి.

Image credits: google
Telugu

నీళ్లు తాగండి

ఆవలింత వచ్చినప్పుడు నీళ్లు తాగండి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకుంటే ఆవలింతలు రావు. మీరు ఉత్సాహంగా కూడా ఉంటారు.

Image credits: google
Telugu

వర్క్ లో విరామం తీసుకోండి

నిరంతరం పని చేయకుండా ప్రతి గంటకు 5-10 నిమిషాలు విరామం తీసుకోండి. దీనివల్ల మీరు ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
Image credits: google

పిల్లల్ని తోటి పిల్లలతో అస్సలు పోల్చకూడదు? ఎందుకంటే..

విమాన ప్రయాణానికి ముందు ఇవి అస్సలు తినొద్దు!

కుక్క కరిచినప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అది రేబిస్ వ్యాధే

ఖాళీ కడుపుతో పాలు తాగొచ్చా? తాగితే ఏమవుతుంది..