ఆఫీసులో ఆవలింతలు వస్తున్నాయా? దీనర్థం అదే..

Telugu life May 21 2025 Author: Naga Surya Phani Kumar Image Credits:our own

నిద్ర వస్తోందని చెప్పే సిగ్నల్

Telugu శరీరానికి నిద్ర అవసరం. ఇది గుర్తు చేసే ఒక సిగ్నలే ఆవలింత. రక్తంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గినప్పుడు, అది పెరగడానికి ఆవలింత వస్తుంది. Image credits: google

పని నచ్చకపోతే..

Telugu ఆఫీసులో పని చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఆవలింతలు వస్తున్నాయంటే ఆ పని మీకు నచ్చడం లేదని అర్థం. Image credits: google

శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి

Telugu తరచుగా ఆవలింతలు వస్తే మీరు శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది. దీనివల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా పెరుగుతుంది. ఆవలింతలు తగ్గుతాయి. Image credits: google

నీళ్లు తాగండి

Telugu ఆవలింత వచ్చినప్పుడు నీళ్లు తాగండి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకుంటే ఆవలింతలు రావు. మీరు ఉత్సాహంగా కూడా ఉంటారు. Image credits: google

వర్క్ లో విరామం తీసుకోండి

Telugu నిరంతరం పని చేయకుండా ప్రతి గంటకు 5-10 నిమిషాలు విరామం తీసుకోండి. దీనివల్ల మీరు ఉత్సాహంగా ఉంటారు. Image credits: google

పిల్లల్ని తోటి పిల్లలతో అస్సలు పోల్చకూడదు? ఎందుకంటే.. విమాన ప్రయాణానికి ముందు ఇవి అస్సలు తినొద్దు! కుక్క కరిచినప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అది రేబిస్ వ్యాధే ఖాళీ కడుపుతో పాలు తాగొచ్చా? తాగితే ఏమవుతుంది..