Lifestyle

03-Sep-2023, 01:30:36 pm

కిడ్నీ స్టోన్

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే మధ్య వయస్కులకే కాదు యువతకు కూడా ఈ అనారోగ్య సమస్య వస్తుందని సర్వేలు వెల్లడిస్తున్నాయి.  
 

 

Image credits: Getty

కిడ్నీ స్టోన్

కాల్షియం, యూరిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉన్న ఖనిజాల ద్వారా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి విపరీతమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. 

Image credits: Getty

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు

మన మూత్రపిండాల్లో ఖనిజాలు పేరుకుపోయినప్పుడు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడతాయి. ఇలా జరగకూడదంటే మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 
 

Image credits: our own

ఫుడ్స్

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా మన రోజువారి ఆహారంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలను చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే.. 

Image credits: Getty

అరటి

అరటిపండ్లలో ఉండే పొటాషియం కాల్షియం, ఆక్సలేట్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీంతో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. 
 

 

Image credits: Getty

సిట్రస్ పండ్లు

సిట్రస్ పండ్లలో ఉండే సిట్రేట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు ఈ పండ్లు మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను కూడా పెంచుతాయి.
 

Image credits: Getty

పాలు

పాల ఉత్పత్తుల పరిమాణాన్ని పెంచడం వల్ల కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడటాన్ని తగ్గించొచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. 
 

Image credits: Getty
Find Next One