చలికలంలో జామపండును తినడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు

జామపండ్లు మన శరీరంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. అందుకే వీటిని ఈ చలికాలంలో తింటే జలుబు చేసే అవకాశం ఉంది. 

జామపండులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అయితే చలికాలంలో పీచు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లను ఎక్కువగా తింటే గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. 
 

కొందరికి చల్లని వాతావరణంలో జామపండ్లను లేదా ఇతర చల్లని పండ్లను తినడం వల్ల దంతాల సున్నితత్వం సమస్య రావొచ్చు. ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
 

కొన్ని ప్రాంతాలలో.. జామపండ్లు చలికాలంలో అంత సులభంగా అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు. లేదా తాజాగా ఉండకపోవచ్చు. ఈ సీజన్ లో నాణ్యమైన పండ్లు దొరకడం చాలా కష్టం. 
 

మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచే విటమిన్ సి జామపండులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ.. చలికాలంలో జామపండ్లను ఎక్కువగా తింటే ప్రయోజనం పొందకపోవచ్చు. 
 

చలికాలంలో జనాలు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి వెచ్చని ఆహారాలు, పానీయాలను తీసుకోవడానికే ఇష్టపడతారు. అలాగే ఈ సీజన్‌లో జామ వంటి చల్లని పండ్లకు ప్రాధాన్యత తక్కువగా ఉంటుంది.