ఆరెంజ్ జ్యూస్ లో విటమిన్ సి, పొటాషియం లు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అంతేకాదు శరీరానికి అవసరమైన క్యాల్షియం, విటమిన్ డి కూడా దీనిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.
విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే ఆరెంజ్ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తాగడం వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీంతో అంటువ్యాధులు, ఇతర రోగాల ముప్పు తగ్గుతుంది.
ప్రతిరోజూ ఉదయం ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో అజీర్థి వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది.
ఆరెంజ్ జ్యూస్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి ఆరెంజ్ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తాగితే మీ మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
ఆరెంజ్ జ్యూస్ ను కూడా రెగ్యులర్ గా తాగడం వల్ల మీ గుండె ఆరోగ్యం బాగుంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ఆరెండ్ జ్యూస్ లో విటమిన్ ఎ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తాగడం వల్ల మన కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.
ఆరెంజ్ జ్యూస్ మన చర్మాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ జ్యూస్ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.
ఆరెంజ్ జ్యూస్ లో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తాగితే బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.