ఈ హెల్దీ డ్రింక్స్తో హెయర్ ఫాల్ సమస్యకు చెక్.. జన్మలో జుట్టు రాలదు
life May 15 2026
Author: Nandini Arava Image Credits:Getty
Telugu
కొబ్బరి నీళ్లు
కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం, ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీర వేడిని తగ్గిస్తాయి. జుట్టు కుదుళ్లకు తేమ అందించి, రాలిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. జుట్టు మోకాళ్ల వరకూ పెరిగేలా చేస్తుంది.
Image credits: Pinterest
Telugu
కలబంద రసం (Aloe Vera Juice)
కలబందలోని ఎంజైమ్లు తలపై ఉన్న మృతకణాలను తొలగిస్తాయి. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. వేసవిలో వచ్చే దురద, చుండ్రును తగ్గించడానికి ఇది బెస్ట్ డ్రింక్ అని చెప్పాలి.
Image credits: Getty
Telugu
ఉసిరి రసం (Amla Juice)
విటమిన్ సి, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు ఉసిరిలో ఉంటాయి. ఇది జుట్టు తెల్లబడటాన్ని తగ్గించి, కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, జుట్టు పొడవుగా పెరిగేలా చేస్తుంది.
Image credits: Getty
Telugu
కీరదోస రసం (Cucumber Juice)
కీరదోసలో ఉండే సిలికా, సల్ఫర్ జుట్టుకు బలాన్ని ఇస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచి జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణను అందిస్తుంది. కరివేపాకు రసం కూడా జుట్టు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
క్యారెట్ జ్యూస్ (Carrot Juice)
విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉండే క్యారెట్ జ్యూస్, తలపై సహజ నూనె (సెబమ్) ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. ఇది జుట్టు పొడిబారకుండా చేసి, జుట్టు మెరిసేందుకు సహాయపడుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
పాలకూర స్మూతీ (Spinach Smoothie)
పాలకూరలో ఐరన్, ఫోలేట్ (Folate) ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, జుట్టు కుదుళ్లకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ను అందిస్తుంది. దీంతో జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
పుదీనా, నిమ్మరసం (Mint Lemonade):
పుదీనా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. నిమ్మరసంలోని విటమిన్ సి తలని శుభ్రంగా ఉంచి, ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా కాపాడుతుంది.