మనం నీళ్లను పుష్కలంగా తాగడం వల్ల మన బాడీలోని ప్రతి కణం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయి
నీళ్లను తాగడం వల్ల మన శరీరంలో ఉన్న అదనపు ఎలక్ట్రోలైట్స్, ప్రోటీన్ల ప్రాసెసింగ్ నుంచి ఏర్పడ్డ యూరియా బయటకు పోతుంది. వ్యర్థాలను తొలగించడంలో నీళ్లు ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తాయి.
Image credits: Getty
Telugu
రక్త ప్రసరణ మెరుగు
ప్రతిరోజూ నీళ్లను పుష్కలంగా తాగడం వల్ల మన శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
శరీర ఉష్ణోగ్రత
నీళ్లను మెండుగా తాగితే మన శరీర ఉష్ణోగ్రరత సరైన స్థాయిలో ఉంటుంది.
Image credits: Getty
Telugu
జీర్ణ ఆరోగ్యం
ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. రోజూ నీళ్లను పుష్కలంగా తాగితే మన జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది. దీంతో మలబద్దకం సమస్య ఉండదు.
Image credits: Getty
Telugu
చర్మ ఆరోగ్యం
నీళ్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజకరంగా ఉంటాయి. నీళ్లను సరైన మోతాదులో తాగిితే చర్మం తేమగా ఉంటుంది. హెల్తీగా ఉంటుంది.
Image credits: Getty
Telugu
రోగనిరోధక శక్తి
నీళ్లు మన మూత్రాశయం నుంచి బ్యాక్టీరియాను తొలగించి మూత్రనాళాల ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.