దీర్ఘకాలిక పని

మీరు కంప్యూటర్ లేదా ల్యాప్ టాప్ ముందు ఎక్కువ గంటలు పని చేసేవారైతే మీకు ఎన్నో వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అవేంటంటే? 
 

ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల చాలా సులువుగా మీరు బరువు పెరుగుతారు. ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా బాగా పెంచుతుంది.
 

ఎక్కువసేపు కూర్చునే వారు యాంగ్జైటీ, నిరాశ, డిప్రెషన్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. 
 

ఎక్కువ గంటలు కూర్చుని పని చేయడం వల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే రిస్క్ కూడా ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. 
 

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కూడా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
 

ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవడం వల్ల వెరికోస్ సిరలు వాపు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది మీ చర్మంలో మంటను కూడా కలిగిస్తుంది. 
 

పనిలో పడి నీళ్లను కూడా తాగడం మర్చిపోయేవారు చాలా మందే ఉన్నారు. దీనివల్ల మీరు డీహైడ్రేషన్ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే మీరు పనిచేస్తున్నా నీళ్లను తాగుతూనే ఉండాలి. 

.