గొంతునొప్పి చాలా చిన్న సమస్యగా అనిపిస్తుంటుంది చాలా మందికి. కానీ దీనివల్ల ఏం తినలేం. తాగలేం. ఏదైనా తిన్నా గొంతు బాగా నొప్పి పెడుతుంటుంది. 
 

గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తాయి. అవేంటంటే? 
 

గొంతునొప్పిని తగ్గించడంలో ఉప్పు నీరు ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం మీరు రోజుకు మూడు సార్లు ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్ చేయండి. 
 

గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె వేసి మిక్స్ చేసి తాగితే గొంతునొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. 
 

అల్లం టీ లో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. దీన్ని తాగితే గొంతునొప్పి ఇట్టే తగ్గిపోతుంది. అంతేకాదు ఇది మీ ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచుతుంది.
 

పసుపు పాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. పాలలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి తాగితే గొంతునొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.