Health: రోజూ అల్లం, ప‌సుపు నీళ్ల‌ను తాగితే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా?

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగిన పసుపు-అల్లం టీ తాగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు కలిగిన అల్లం-పసుపు నీళ్ల‌ను తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

ఛాతీలో మంట, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు పసుపు, అల్లం నీళ్ల‌ను తాగడం చక్కని పరిష్కారం.

అల్లం ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఊపిరితిత్తుల నుండి శ్లేష్మం తొలగించి, శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.

బరువు తగ్గడానికి కూడా పసుపు, అల్లం ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కొవ్వును కరిగించే శక్తి వీటికి ఉంది. దీని ద్వారా బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించవచ్చు.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగిన పసుపు-అల్లం టీ తాగడం చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది.

ఆరోగ్య నిపుణుడి లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్ సలహా తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే ఆహారంలో మార్పులు చేయండి.