ఇవి తింటే మెదడు షార్ప్ గా పనిచేస్తుంది..!

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండే డార్క్ చాక్లెట్ కూడా మెదడు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

కోలిన్ ఉండే గుడ్డు తినడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పెరగడమే కాకుండా మెదడు ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది.

జింక్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాపర్ లాంటివి ఉండే గుమ్మడి గింజలు డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.

పసుపులోని కుర్కుమిన్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కలిగి ఉంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని పెంచి, మెదడును కాపాడుతుంది.