Health
పిస్తాలో ఉండే ల్యూటిన్ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
ఫైబర్ ఉండటం వల్ల రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని కంట్రోల్ చేయడానికి పిస్తా తినడం మంచిది.
పిస్తాలో ప్రోటీన్ ఎక్కువ. కాబట్టి ఇది శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని ఇస్తుంది.
హై బీపీని తగ్గించడానికి, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ బి6 ఉన్న పిస్తాను రెగ్యులర్‌గా తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే పిస్తా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది, పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే పిస్తా తినడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.
జామ ఆకులు.. వారానికి మూడు సార్లు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
కాఫీ తాగిన వెంటనే మంచి నీళ్లు తాగితే ఏమౌతుంది?
Night Bathing: రాత్రిపూట స్నానం చేస్తున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Ghee Benefits: ఇది ఒక్క చుక్క రాస్తే చాలు, పెదాలకు ఎంత అందం వస్తుందో!