Green Tea: ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా? జాగ్రత్త
health-life Jul 24 2025
Author: Rajesh K Image Credits:Getty
Telugu
అసిడిటీ
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగితే కడుపులో యాసిడ్ స్థాయి పెరిగి గ్యాస్, మలబద్ధకం, మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
Image credits: Getty
Telugu
జీర్ణ సమస్యలు
ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగించే అవకాశం ఉంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్, యాసిడిటీ వంటి సమస్యలు రావొచ్చు.
Image credits: Getty
Telugu
ఆందోళన
గ్రీన్ టీలో కాఫీన్ ఉండటం వల్ల ఖాళీ కడుపుతో తాగితే కడుపులో అసౌకర్యం, హార్ట్బీట్ వేగం కావడం లేదా ఆందోళనగా అనిపించే అవకాశం ఉంటుంది.
Image credits: Freepik
Telugu
నిద్రలేమి
ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగితే అందులోని కాఫీన్ కారణంగా నిద్రపట్టకపోవడం, మానసిక అసౌకర్యం, అలసట వంటి సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.
Image credits: Getty
Telugu
ఐరన్ లోపం
గ్రీన్ టీలోని టానిన్ శరీరంలో ఐరన్ను తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల మీరు బలహీనంగా ఉంటారు.
Image credits: Getty
Telugu
గ్రీన్ టీ ప్రయోజనాలు
గ్రీన్ టీలో ఉండే విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడమే కాదు, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి
Image credits: freepik
Telugu
ఎలా తాగాలి?
భోజనం తర్వాత లేదా టిఫిన్తో పాటు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. ఇదే సమయంలో దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పూర్తిగా ప్రభావితం కావడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు