బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు తప్పకుండా తాగాల్సిన జ్యూస్‌లు ఇవే!

ఫైబర్ ఎక్కువగా, కేలరీలు తక్కువగా ఉండే క్యారెట్ జ్యూస్ ఆకలిని నియంత్రించి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. 

కేలరీలు తక్కువగా ఉండే నిమ్మరసం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఉసిరి జ్యూస్ తాగడం వల్ల బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు.

కేలరీలు తక్కువ, ఫైబర్, నీరు ఎక్కువగా ఉండే దోసకాయ జ్యూస్, ఆకలిని నియంత్రించి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ఆకలిని నియంత్రించి, బరువు, పొట్ట తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్న పాలకూర జ్యూస్ తాగడం వల్ల బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.

ఆరోగ్య నిపుణులు లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్ సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం మంచిది.