Hair Growth: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడం ఖాయం

కొబ్బరి నూనె జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణనిస్తుంది. వారంలో రెండు సార్లు మసాజ్ చేయాలి. ఇది రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, జుట్టు బలంగా పెరుగుతుంది.

పెరుగు, మెంతుల పేస్ట్ జుట్టుకు పట్టించాలి. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.

జుట్టు పెరుగుదలకు గుడ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్, ఆకుకూరలు, బి-విటమిన్ ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇవి జుట్టుకు కావలసిన పోషకాలను అందిస్తాయి.

కెమికల్ ఉన్న షాంపూలు, కలర్స్, హీట్ స్టైలింగ్ టూల్స్ వాడటం వల్ల జుట్టు దెబ్బతింటుంది. అందుకే సహజ ఉత్పత్తులను వాడాలి.

శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటే జుట్టుకు పోషణ అందుతుంది. రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగాలి.

యోగా, ధ్యానం, నడక వంటివి మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గితే జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది.