)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
Telugu
Telugu
Telugu
Telugu
మనం మానసిక ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు శరీరంలో కార్టిసాల్ విడుదల అవుతుంది. ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తిని తగ్గిస్తుంది.
శరీరంలో తగినంత నీరు తాగకపోయినా దృష్టి, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోండి.
బాగా నిద్రపోకపోతే మెదడు సమాచారాన్ని సరిగ్గా నిల్వ చేసుకోవడానికి సమయం ఉండదు. దీనివల్ల జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి సమస్యలు వస్తాయి.
శరీరంలో అవసరమైన పోషకాల లోపం వల్ల కూడా మెదడు పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి దెబ్బతింటాయి.
మీరు భయపడినప్పుడు మీ మనసు కంగారుపడుతుంది. చాలా గందరగోళంలో ఉంటే జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోతారు.
థైరాయిడ్ గ్రంథి లేదా శరీరంలో జీవక్రియను నియంత్రించి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ఆపేస్తుంది. దీనివల్ల జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, మరచిపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
గుండె జబ్బులు మెదడుకు రక్త ప్రసరణను తగ్గించి జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.