వర్షాకాలంలో ఈ పండ్లు తిన్నారంటే.. సమస్యలు తెచ్చుకున్నట్టేనట!

వర్షాకాలంలో స్ట్రాబెర్రీ, బ్లూబెర్రీ పండ్లలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. అయితే.. ఈ పండ్లు కొందరిలో అలెర్జీ కలిగిస్తాయి. అలాంటి వారు వాటిని తినకూడదు.

వర్షాకాలంలో తేమగా ఉండటం వల్ల మామిడి పండ్లపై బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ పెరిగే అవకాశం ఉంది.  కాబట్టి  పచ్చిగా ఉన్న లేదా రసాయనాలతో పండించిన పండ్లను తినడం మానుకోవాలి.

లిచీ పండు శరీరానికి మంచిదే, కానీ వర్షాకాలంలో తినడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఈ పండులో రసాయనాలు ఉండటం వల్ల ఖాళీ కడుపుతో తింటే.. రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి.

వర్షాకాలంలో ద్రాక్ష పండ్లు తినే విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి. వీటిని సరిగా శుభ్రం చేయకుండా తినడం వల్ల ఫంగస్ పెరిగే అవకాశం ఉంది. 

వర్షాకాలంలో పుచ్చకాయ, కర్బూజ తింటే కొందరిలో జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. వర్షాకాలంలో జీర్ణవ్యవస్థ మందకొడిగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మోతాదుకు మించి తింటే ఇబ్బంది కలగవచ్చు. 

వర్షాకాలంలో ఆపిల్ తినడం మంచిది. దానిలో ఉండే ఫైబర్, విటమిన్లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.