పంటి నొప్పితో బాధపడుతున్నారా ? అయితే.. ఈ పదార్థాలకు దూరముంటేనే మంచిదట

పంటి నొప్పి ఉన్నప్పుడు చాక్లెట్లు, స్వీట్లు, కేకులు తినకూడదు. వీటివల్ల నొప్పి పెంచుతుంది. బాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

పంటి నొప్పి ఉన్నప్పుడు టీ, కాఫీ, జ్యూస్‌లు, సోడా వంటి పానీయాలు తాగకూడదు. వీటిలోని ఆమ్లాలు, చక్కెర పళ్ళను బలహీనపరుస్తాయి.

పంటి నొప్పి ఉన్నవారు నారింజ, ద్రాక్ష, నిమ్మ వంటి పుల్లని పండ్లు తినకూడదు. ఇవి పళ్ళలో అనేక సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

పంటి నొప్పి ఉన్నవారు అంటుకునే ఆహారాలు తినకూడదు. ఇవి పళ్ళకు మరింత నష్టం కలిగిస్తాయి.

పాలు, పెరుగు, మజ్జిగ, ఆకుకూరలు, చికెన్, చేపలు, గుడ్లు, మటన్, జొన్నలు, బియ్యం, గోధుమలు, రాగులు వంటివి తినవచ్చు.

పంటి నొప్పి ఉన్నవారు పసుపు, ఆవనూనెతో పళ్ళు తోముకోవాలి.

ఇంగువను కొద్దిగా వేడి చేసి ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకోవాలి. ఇది పంటి నొప్పి సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.