ఫ్యాటీ లివర్ ఉన్నవారు తినకూడనివి ఇవే

బర్గర్, పిజ్జా వంటి అనారోగ్యకరమైన కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 

సాసేజ్, బేకన్, హాట్ డాగ్ వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల కూడా ఫ్యాటీ లివర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. 

ఇందులోని కొవ్వు కాలేయంలో పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల రెడ్ మీట్ అతిగా తినకుండా ఉండటమే మంచిది.

పంచదార అతిగా తీసుకోవడం కూడా కాలేయ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.  

పంచదార అధికంగా ఉండే సోడా కూడా కాలేయానికి మంచిది కాదు.
 

మద్యపానం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. అందువల్ల మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.

ఆరోగ్య నిపుణుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయండి.