వేసవిలో ఈ ఆహారాలు అస్సలు తినకండి

వేసవిలో మాంసం తినడం మానేయండి. ముఖ్యంగా రెడ్ మీట్. ఇది శరీరంలో వేడిని పెంచుతుంది.

వేసవిలో టీ, కాఫీ తాగడం తగ్గించుకోండి. వాటిలో ఉండే కెఫిన్ శరీర ఉష్ణాన్ని పెంచుతుంది.

వేసవిలో అల్లం, వెల్లుల్లి వాడకం తగ్గించుకోండి. ఇవి రెండూ వేడి చేస్తాయి. శరీర ఉష్ణాన్ని పెంచుతాయి.

వేసవిలో రాగులు, జొన్నలు తగ్గించుకోండి. ఇవి సహజంగానే వేడి చేస్తాయి. కాబట్టి వేసవిలో శరీరంలో వేడిని పెంచుతాయి.