Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ ను తగ్గించే సూపర్ డ్రింక్స్ ఇవే..

యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నివారించవచ్చు.

విటమిన్ సి,  యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కొవ్వు కాలేయాన్ని తగ్గించవచ్చు.

బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నివారించవచ్చు.

 విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటివి కలిగిన ఉసిరికాయ రసం తాగడం కాలేయ ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ జ్యూస్ కాలేయ కణాలను రక్షించడంలో, వాటి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ వెనిగర్ ను యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గా పిలుస్తారు. ఆపిల్స్ ను పులియబెట్టి తయారుచేస్తారు. ఈ సూపర్ డ్రింక్ తాగడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు.  

ఆల్కహాలిక్, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిని బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ద్వారా తగ్గించుకోవచ్చు. కాఫీ కాలేయ ఎంజైమ్‌లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆరోగ్య నిపుణులు లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్ సలహా తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయండి.