Pomegranate: రోజుకో దానిమ్మ పండు తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

దానిమ్మలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధుల ముప్పును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

దానిమ్మ అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. దానిమ్మలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. 

దానిమ్మలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు దానిమ్మలో ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

రోజూ దానిమ్మ తినడం వల్ల రక్త ప్రసరణ సులభతరం చేసి, మెదడు పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. 

దానిమ్మ పండులో ఫైబర్ ఎక్కువగా, కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది ఆకలిని నియంత్రించి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు దానిమ్మలో ఉండటం వల్ల కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.