చిన్న వయసులోనే చర్మంపై ముడతలు రావడానికి కారణం ఇవే!
Telugu

చిన్న వయసులోనే చర్మంపై ముడతలు రావడానికి కారణం ఇవే!

మద్యం సేవించడం
Telugu

మద్యం సేవించడం

ఎక్కువగా మద్యం సేవించడం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి మద్యం తాగకపోవడం మంచిది.

Image credits: Getty
స్మోకింగ్
Telugu

స్మోకింగ్

ధూమపానం చేసేవారిలో చర్మంపై ముడతలు త్వరగా వస్తాయి. కాబట్టి ధూమపానాన్ని తగ్గించడం మంచిది.

Image credits: Getty
నిద్రలేమి
Telugu

నిద్రలేమి

నిద్రలేమి వల్ల శరీరంలో నల్లటి మచ్చలు వస్తాయి. దీనివల్ల ఎక్కువ వయసు కనపడుతుంది. కాబట్టి నిద్ర చాలా అవసరం.
 

Image credits: Getty
Telugu

చెడు ఆహారపు అలవాట్లు

నూనెలో వేయించిన ఆహారాలు, స్వీట్లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. 

Image credits: Getty
Telugu

నీటి శాతం

శరీరంలో తగినంత నీరు లేకపోతే ముఖంపై ఎక్కువ వయసు కనపడుతుంది. కాబట్టి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగాలి. 

Image credits: Getty
Telugu

వ్యాయామం చేయకపోవడం

వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల కూడా చర్మం దెబ్బతింటుంది. 

Image credits: Getty
Telugu

ఎండలో ఉండటం

ఎక్కువ సేపు ఎండలో ఉండటం, సన్‌స్క్రీన్ లోషన్స్ వాడకపోవడం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. 

Image credits: Getty

ఎండాకాలంలోనే కిడ్నీలో రాళ్లు ఎందుకు ఏర్పడతాయో తెలుసా?

తొందరగా బరువు తగ్గితే ఇన్ని సమస్యలా?

Chia Seed Water:చియా సీడ్స్ నానబెట్టిన నీటిని నైట్ తాగితే ఎన్నిలాభాలో?

Eyesight: కంటి చూపు బాగుండాలంటే ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ ట్రై చేయాల్సిందే!