హాట్ డాగ్స్, బేకన్, సాసేజ్ల వంటి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు, పానీయాలు, కోలాలు తాగితే కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కాబట్టి వీటి వినియోగాన్ని తగ్గించాలి.
బీఫ్, మటన్ వంటి రెడ్ కలర్ మాంసాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.
నూనెలో వేయించి ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే వీటిలో కొవ్వులు, ఇతర పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఎక్కువగా మద్యం తాగే వారిలో క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ. కాబట్టి మద్యపానాన్ని తగ్గించాలి.
క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, పాలకూర, బీజాలు, బెర్రీ పండ్లు, కొవ్వు చేపలు, ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఆరోగ్య రీత్యా మీరు ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకొనే ఆలోచనలో ఉంటే పోషకాహార నిపుణులు, వైద్యుల సలహా తీసుకోండి.
Eating Non-veg: రోజూ నాన్ వెజ్ తింటే ఇన్ని జబ్బులు వస్తాయా?
Back pain: ఇలా పడుకుంటే బ్యాక్ పేయిన్ రమ్మన్న రాదు తెలుసా?
భోజనం చేసిన తర్వాత ఒకటిరెండు లవంగాలను నమిలితే ఏమౌతుందో తెలుసా
రోజూ మెంతులు తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా? అస్సలు నమ్మలేరు!