Health
మెంతులు వంటకు మంచి రుచి, వాసన పెంచడమే కాదు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి.
మెంతులు అధిక ఫైబర్ కలిగి ఉండటం వల్ల అజీర్తి, విరేచనాలు, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సాయపడుతాయి.
మెంతుల నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నివారించవచ్చు. బరువు తగ్గవచ్చు.
మెంతుల నీరు రోజూ తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గి, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
మెంతుల నీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
మెంతుల నీటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
మెంతుల నీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా పీరియడ్స్ సమస్యలు ఉన్న మహిళలకు.
మెంతుల నీరు క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మొటిమలు తగ్గి, చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.
మెంతులను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గి.. బలంగా మారుతుంది.