ఈ చిన్న చిన్న ఆకులు తింటే మీకు ఎలాంటి జబ్బులు రావు

 తులసి ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. కాబట్టి వీటిని మన ఆహారంలో చేర్చుకుంటే వ్యాధులకు దూరంగా ఉంటాం. 

మునగాకు మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. దీనిలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలుంటాయి. ఈ ఆకులను రోజూ తిన్నా మన ఆరోగ్యానికి ఏ డోకా ఉండదు. 

వేపాలకులను ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీనిలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలుఉంటాయి. ఇవి కూడా మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెంచుతాయి.

కరివేపాకును రెగ్యులర్ గా తింటున్నా.. వీటి వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు మాత్రం చాలా మందికి తెలియవు.  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న కరివేపాకును తిన్నా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆకు కూరల్లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆకు కూరను తిన్నా ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరిగి మనం ఎన్నో వ్యాధులకు దూరంగా ఉంటాం.