Health
మిరియాలు మన జీర్ణవ్యవస్థకు ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిని తింటే మలబద్దకం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి జీర్ణ సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.
మిరియాల్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచడానికి బాగా సహాయపడుతుంది.
మిరియాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి కీళ్ల నొప్పులను, వాపును తగ్గించడానికి బాగా సహాయపడతాయి.
మిరియాల్లో యాంటీ ఇన్న్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలుంటాయి. ఇవి ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడానికి బాగా ఉపయోగపడతాయి.
బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి కూడా నల్ల మిరియాలు మంచి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిని తింటే శరీరంలో కేలరీలు తగ్గుతాయి. మీరు హెల్తీగా బరువు తగ్గుతారు.
మిరియాలను తినడం వల్ల దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు చాలా తొందరగా తగ్గిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మిరియాల్లో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చిగుళ్లు, పంటి నొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి కూడా ఎంతో సహాయపడుతుంది.