హై బీపీని తగ్గించే 6 నేచురల్ డ్రింక్స్ ఇవిగో

బీట్రూట్ నైట్రేట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

100 గ్రాముల టమాటాలో 237 మి.గ్రా. పొటాషియం, లైకోపీన్ ఉంటాయి. టమాటా జ్యూస్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

క్యారెట్ జ్యూస్ A, C విటమిన్లతో నిండి ఉంటుంది. బ్లడ్ ప్రెషర్ కంట్రోల్ చేయడానికి ఇది ఎంతో సహాయం చేస్తుంది.

దోసకాయ జ్యూస్ నీరు, ఫైబర్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఇది డైజేషన్ కు బాగా సహకరించడంతో పాటు అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

దానిమ్మ జ్యూస్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఇది హై బీపీని కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. 

క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉండటం వల్ల అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకునే ముందు ఆరోగ్య నిపుణుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి.