హెర్బల్ టీలు

మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? అయితే ఈ  హెర్బల్ టీలను మీ డైట్ లో చేర్చుకోండి.

గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి బాగా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే వీటిలో ఇజిసిజి, కెఫిన్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి, నడుము చుట్టుకొలతను తగ్గించడానికి బాగా సహాయపడుతుంది.
 

బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ టీ కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
 

అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
 

తులసి టీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
 

తులసి టీని తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

మందారం టీ

బాడీ ఫ్యాట్ ను, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ తగ్గించడానికి మందారం టీ ఒక గొప్ప పానీయం.